产后女性如何预防附件炎

　　附件炎是很多女性都非常为难，而且担心的1种疾病，由于当这类疾病出现以后还会造成腹部疼痛，严重的影响到了健康的生活，大家需要注意避免长时间的便秘，很多的人，由于便秘还会造成附件炎，大家应当注意这类疾病的发展，平时，也要注意长时间的进行医治，那末，产后女性如何预防附件炎？

　　在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门乃至不能见太阳，每天“养尊处优”。另外，鸡蛋、鱼汤和各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专家提示，产妇在座月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细其实产妇坐月子根本没必要这样“隆重”，如果是顺产的产妇其实生完孩子就能够下地活动了。

　　在饮食上，产妇也不应当吃得太精细，由于食品做得太精细1是可能造成营养丢失，2是1味吃细粮和鸡蛋牛奶等太精细的食品，很容易致使产妇便秘。

　　因此在保证1定量食粮的基础上，要粗细粮结合吃，多吃1些富含纤维的食品，由于粗粮中的粗纤维可以下降胆固醇;而蔬菜中的纤维可以增进肠道蠕动，不但有益消化，还可以避免便秘。

　　另外，要保证产妇的营养全面，正常饮食就能够了;如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食品和蛋白质丰富的食品，但千万不能疏忽了新鲜蔬菜和水果。另外，通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不能光喝汤而不吃鱼肉，要知道汤里的营养毕竟有限，而鱼肉里的胶质纤维比较丰富，还能增进肠道蠕动。

　　附件炎与女性长时间保持坐姿有关吗?

　　子宫周围的1些器官，如输卵管、卵巢等就被称为子宫的附件。而输卵管与卵巢发了炎就叫做附件炎。

　　1、女性长时间保持坐姿会致使附件炎。长时间坐着而缺少活动，血液循环特别是下肢血脉不顺畅，致使静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能而产生炎症。

　　2、女性常穿紧身裤会致使附件炎。紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，并上行而引发附件发炎。

　　4、性生活和与性生活有关的活动引发附件炎。性生活中和与性生活有关的因素，如用具避孕、流产或分娩等，都可能使病菌伺机侵入而遭受感染。很多女性婚后就是这样中招的，如使用了宫内节育器，又不注意个人卫生，给细菌入侵开了方便之门;或分娩、流产后抵抗力降落，病原体经生殖道上行感染并分散到输卵管、卵巢，继而殃及全部盆腔;或淋病等性病感染后，致病菌沿粘膜向上蔓延，引发输卵管、卵巢感染而发炎。

　　希望产后女性注意这类疾病的预防方法，而且不要长时间地坐着，并且在平常生活中也要注意锻炼，平时大家需要注意多休息，全面的进行自我保健，并且在平常生活中，也要注意个人卫生，综合进行调理，这样才能避免遭受疾病的影响，希望大家注意这类疾病的出现，要注意积极的进行预防。