谈谈子宫内膜息肉术后如何保健

　　大家在生活中应当注意了解子宫内膜瘜肉，这是1种常见的疾病，当这类疾病产生以后，还会影响到生活，而且会造成患者出现不孕，致使性交疼痛，大家需要注意术后保健，有效进行调理。那末，子宫内膜瘜肉术后护理方法有哪些？

　　子宫内膜瘜肉术后如何保健

　　1、多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、1些深海鱼类含有11⑶脂肪酸，这类物资能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

　　2、热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或可以多喝热饮。

　　3、运动以减缓疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也增进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，由于过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

　　4、减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因仿佛会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

　　5、指压疗法你可以用指压法减缓疼痛，有两处穴位，1是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处的3阴交穴，另外一处是拇指与食指所构成“v”字形的底部的合谷穴。要注意尽可能用力压才可以起到效果。

　　子宫内膜瘜肉的预防方法都有甚么呢?

　　1、注意经期卫生：月经期间，女性应保持私处清洁，及时更换月经垫。经期避免性生活和盆浴。尽可能不在经期做妇科检查。

　　2、避免屡次人流：人工流产手术易损伤子宫内膜，特别是不正规的手术，更容易造成宫腔内损伤，引发炎症，致使多种妇科病。女性若无怀孕打算，应积极采取避孕措施。

　　3、加强孕期和产褥期保健：孕期应定期进行身体检查，及时发现病症以便于及时医治。注意孕期卫生，常常洗澡更衣。孕晚期由于子宫口渐渐松弛，所以不要洗盆浴，更不要过性生活，以避免引发感染。在产褥期应保持外阴清洁，勤洗澡及更换亵服在此期间应避免性生活和盆浴最少1个月。

　　4、保持心情愉快。女性应保持良好乐观的情绪，注意调剂个人心态，及时排解不良情绪，以避免影响内分泌情况。如果发现外阴瘙痒、分泌物增多等异常情况时，应及时到医院进行检查。

　　平时大家需要注意子宫内膜瘜肉患者术后护理，应当注意公道的进行保健，平时大家需要注意调理方法，有效进行医治，而且在平常生活中，也要注意其中的调理方式，公道地进行自我护理有效进行饮食保持心情舒畅，避免外阴瘙痒。