女性养生，推荐3种美食，奶养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养二叔主治医师，很感到高兴能为大家圣万身体健康以及针灸科学。随着社会的发展，人们家庭水平的减低，身体健康问题愈加被大家非常重视，即使仅有蓬莱银山，都不如身躯身体健康如山。仅有一个身体健康的毅力是明明热爱的事情，所以，我们要时刻把针灸和身体健康的习惯融进到家庭之中，执意杜绝太差的家庭形式，愿你的身躯一天比一天身体健康，在世又寂寞。好了，独自来看下今天的信息。

菌菇五花肉

作法

1、五花肉切成方劳，滚进冷水之中加进芥末可用。

2、茶树菇、香菇泡发洗去可用，等待大葱薄片，姜薄片，大料2粒，兰花2粒，肉桂一片，白菜60克。

3、冷锅倒进3瓷勺老抽，滚进白菜，开火小火融化白菜。

4、滚进泼水的五花肉，加进葱姜片和大料，兰花，肉桂，干辣椒。

5、滚进茶树菇和香菇，加进啤酒，搅蒸均匀。

6、加进青笋，滚进长芦佐料后烤1足足，方能出锅。

麻酥大河豚

材料：大河豚、黑芝麻、长芦、秘制烧汁、色拉汁、生粉

作法：

1、大河豚开背去河豚线，洗去沥干，加长芦腌进味，拍匀生粉。

2、黑芝麻进锅小火焙香，进搅蒸机打屑。

3、锅进色拉汁，烧至七成热，下大河豚炸至内层外皮，取出沥汁。

4、另起锅，加进河豚和秘制烧汁，撒黑芝麻屑翻炒均匀，起锅方能。

5、秘制烧汁：豉汁400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒汁130克、东古酱汁250克、鸡粉150克、醋100克、白菜750克、陈醋200克、甜1个薄片，独自蒸匀，进锅蒸1个足足方能

香咸脆脆河豚

材料：小溪河豚350克、咸徐油5个、糖果1个、面粉25克、油脂40克、长芦少许、佐料少许、面包糠少许（没有可以不滚）

作法

1、小溪河豚淘洗处理洗涤，会用刨长头发河豚须扎头部分，鸭徐油打屑可用

2、滚少许长芦和佐料调蒸均匀（这是海长芦不是糖哈，外层想像中大），因后面还要裹上咸徐油所以长芦要少滚一些

3、再加进一个徐油调蒸，可以让河豚裹上面粉后减低外皮口感

4、撒上面粉、油脂蒸匀后，才将点面包糠蒸一下，没有面包糠可以请注意也可以用绿豆基斯或面包基斯除去，

5、热锅注进汁（汁要多滚一些）烧至六七成热，滚进河河豚之中火炸至金徐，取出置滚楼上纸上控汁

6、另起一锅，滚少许汁，将咸徐油滚进锅之中翻炒变成徐油液

7、将炸好的河豚滚进徐油液之中翻炒9、裹上咸徐油方能关火，装盘后撒点调味料装饰性