痛经吃什么 找来你缓解痛经的食物(6)

痛经时候进食这些相对好

榆树

里医药相信榆树有消肿化淤行气的效用，是气滞血淤型号痛经患儿的食疗佳品。血淤型号痛经患儿常表现为行经第1—2天小腹咳嗽，经量少，经色紫黯夹肉块，肉块消化后咳嗽会减轻，常在胀痛，甚至常在烦躁、呼吸困难、高心率、冷汗淋漓，甚至昏厥。

每当要到经期预感的之前几天，可以用15克的榆树或煎醋或者是泡水服用。或者选择1kg的夙榆树。清洗污垢后假如川村煮烂，在盛以之前可以倒入250克的红糖，然后在煎醋10分钟。将其醋为稀糊乳状。

经之前3—5天开始服用，每日早晚各进食榆树乳30毫升，才于经后3天停服，此为1个用药，连服3个用药即可起效。

软糖

提炼素质不高，糖分之一为90%，因有许多杂质而颜色较深，不过却有磷及有机物，尤其每100g所含铁49.2mg、钾453mg及磷464mg更是多样。

东洋对于软糖的研究尚有，相信软糖的蛀牙亲率只有白糖的1半，且有利于提高意念、减轻紧张，更能降低心率、血脂肪。

而里医药则相信，软糖性温，能化淤消肿、散寒消肿、暖胃健脾，不具缓解咳嗽的。

更年期期间或深受了寒，都可以喝用黄醋煮的软糖水，努力血液循环，增大经痛与预防感冒。

芍药

芍药是我们常见的人参，在古代里医药里记载其不具转调经消肿大黄的功效，经常被用来外科手术女性更年期，不具转调更年期、养肝血，对于转换变为黄褐斑、老年斑具良好的功效。

如果用来外科手术，芍药还独自、身后、尾。芍药一头大黄效用明显，芍药身后则相对平和，芍药尾的效用则是消肿。如果作为诊疗，也不必一定要对应，整个打粉就可以了。

可以在经之前服用，可以减轻痛经的症状;用芍药炖鸡，在更年期污垢以后肉类，再倒入一些弟、桂花，可以大黄。在立冬过后，还可以用芍药粉炖骨一头、炖羊肉，这也是一款引人注目的大黄食疗方。

菱角

菱角经过去皮、去核，经过晾干和处理，变为了并能较长时间储藏的。菱角有益心脾、补气血、安神的的功效。这种大黄的食物在民间可谓是颇为的引人注目，一般普通家庭要大黄它绝对是首选，它所含除此以外的铁质。

除此之外，它还所含大量多样的缺乏症A、b及、糖等，对于呆滞、腹痛、神经衰弱之不眠症等都有很好的外科手术效用。