喝红糖水能缓解痛经吗-

　　常常听到家里老人说痛经的时候喝红糖水就会减缓，对此，很多商家乃至推出了所谓的“女生红糖”。可是喝红糖水能减缓痛经吗？很多女生有疑问 “为何我喝了红糖水还是很痛呢？”

　　“喝了红糖水痛经没好反而更严重了！”

　　其实，不是所有的痛经是合适用红糖水来减缓。重庆协和医院专家指出，红糖水解决女性痛经困难作用不是很大，过度食用甜食也会让女性的情绪波动比较利害，产生焦虑等情绪。这就是喝了红糖水痛经没有好转反而感觉更痛的缘由。。

　　红糖水是产后的女性子宫收缩的必备，而痛经的病因多、得病机理复杂，所以红糖水对多种痛经 是没有效果的。

　　那末，对痛经患者，个人方面怎样防治呢？在月经来潮前3－5天，饮食要以平淡易消化吸收为主，且不要吃得过饱。月经来潮时，要避免吃辛辣生冷及刺激性食品，避免刺激子宫和输卵管收缩，引发更严重的痛经。少吃性寒食品如白菜、笋、绿豆等，也要少吃高热量、油炸等食品及“过甜过咸”的垃圾食品。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在1定程度上减缓疼痛。

　　固然如果严重的痛经，需要去医院救治，通过药物等方法进行医治。

　　所以，虽然在民间流传已久，喝红糖水其实不能减缓痛经。如果能减缓疼痛，也许同安慰剂效果1样，也多是和喝热水、热敷的效果类似。