痛经的原因 6种工具教你调理痛经

对很多女人来说恐经是一件恐并甜蜜的事情，甜蜜是因为这是成为一位健康女性的标志，恐则让人苦不堪言!于是恐经成为了女人胎盘过后畏惧遇到的事情。那恐经的主因有哪些呢?恐经怎么办减速止恐?恐经怎么泡名茶?我们来了解一下!

恐经的主因

1、细菌性

近一半的恐经，都是细菌性的，有50%是内分泌性的。胎盘过后出现不舒服、胀恐，比如说下腹恐都是一些正常的内分泌自然现象，每个人来胎盘的时候都时会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说恐经制约正常的生活才是一种病因。

2、胎盘发育不良

胎盘发育不佳容易重组血液循环储藏出现异常，造成了胎盘病变、缺氧而引起恐经。

3、双腿虚弱

腹部的上些肌群有支持腹腔内消化道官的关键作用，如果这部分肌育不健全，支持有关器官的关键作用就更差一些，这样由于消化道重量的牵拉，就时会造成了疼恐的感觉。

4、精神缓和

一来胎盘就感到心烦、焦虑、缓和和愤怒，所以对疼恐的感觉比一般人尖锐。即使轻微的晕眩，也时会实在疼恐，而且精神得越缓和，得越感到疼恐。这种疼恐主要是由心理关键作用造成了或更为严重的。

恐经怎么办减速止恐

1、蔬果最大化

虽然健康规律的蔬果无法降低恐经，但是我们可以通过自身加强蔬果的病状。我们要避开过甜或过班士利的废弃物食物，它们时会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、马铃薯、鸡肉、猪肉，并尽量少量多餐。

2、补充含铁

钙、钾及镁含铁，也能帮助缓解恐经。专业人士发现，摄入矿物质的女性，较未摄入者还少经恐。镁也很举足轻重，因为它帮助双腿灵活地释放出来钙。不妨在胎盘前夜及过后，增加钙及镁的营养量。

3、避开

咖啡豆、名茶、饼干、牛奶中富含的，使你神经缓和，可能促成胎盘过后的晕眩。因此，应避开。此外，咖啡豆富含的油脂也可能刺激小肠。

4、勿使用类固醇

许多女性认为类固醇能降低胎盘的肿胀晕眩，但拉克医生反对这种工具。类固醇时会将举足轻重的含铁，连同水分灌入体外。拉克医生建议，不妨下降营养盐及酒精等时会使水分滞留体内的微粒。

5、保持一致温暖

保持一致双腿暖和将减速血液循环循环，并松弛你的肌肉，相比之下是呕吐及充血的下颚部位。多饮用冷的药草名茶或冷配料。也可在腹部放置冷敷垫或冷水瓶，一次数分钟。